حتی اگر پس از استراحت کافی برای فعالیت های عادی انرژی ندارید و خسته می شوید، ممکن است به کم خونی مبتلا شده باشید. ابتلا به کم خونی می تواند از عامل اصلی بروز مشکلات روحی روانی باشد.
کم خونی از آن دسته از بیماری هاییست که شاید تا مدتها متوجه امدنش نشوید. بیماری کم خونی که شما را افسرده و خسته و بی انرژی می کند م یتواند در دراز مدت صدمات جبران ناپذیری بر بدن شما بگذارد.
این نوشته راهنمای کوتاهی است برای شناسایی علایم و روش های درمانی کم خونی. البته هرگز فراموش نکنید بهترین روش برای کمک به شما علاوه بر اطلاعات جانبی مشورت با پزشکتان است و مصرف خودسرانه قرصهای آهن، مکمل، ویتامین ها ممکن است اوضاع را خرابتر کند.
کم خونی چیست؟
وقتی بدن به اندازه کافی آهن جذب نمی کند، گلبول های قرمز خون به اندازه کافی اکسیژن حمل نمی کنند و با کمبود هموگلوبین مواجه می شوند کم خونی بروز می کند. از هر 10 دختر و زن، یک نفر به کم خونی مبتلاست.کم خونی می تواند در کودکان و مردان نیز بروز یابد که با ابتلا به بیماری های مختلف ارتباط دارد.
علایم و نشانه های کم خونی
حتی اگر پس از استراحت کافی برای فعالیت های عادی انرژی ندارید و خسته می شوید، ممکن است به کم خونی مبتلا شده باشید. ابتلا به کم خونی می تواند از عامل اصلی بروز مشکلات روحی روانی باشد. علایم و نشانه های ابتلا به بیماری کم خونی عبارتند از: - خستگی - سرگیجه - رنگ پریدگی پوست - سردرد - سردی و بی حسی دست ها و پاها - کاهش دمای بدن
بقیه در ادامه مطلب
برچسبها :
کم خونی,
آهن,
گلبول های قرمز,
آهن,
کم خون,
حجامت,
لوزالمعده,
بیماری,
خستگی,
علایم کم خونی,
علایم بیماری,
سردرد,
سردی,
سرگیجه,
کاهش دمای بدن,
رنگ,
باردار,
خطرناک,
رژیم غذایی,
فقر آهن,
ویتامین,
کپسول,
پزشک,
دکتر,
بیمارستان,
مرگ
مجله سیب سبز: در فصل تابستان بیشتر از فصلهای دیگر سال تمایل به نوشیدن انواع و اقسام آبمیوهها و نوشیدنیهای خنک داریم و بیش از هر فصل دیگری از این نوشیدنیها در سبدغذایی خود قرار میدهیم. نوشیدنیهایی که به صورت طبیعی یا صنعتی آنها را تهیه و از آن برای افزایش رطوبت و کاهش دمای بدنمان استفاده میکنیم اما علاوه بر این نوشیدنیها که قالب آنها از آبمیوه و عصاره انواع و اقسام میوههای تابستانی تهیه میشود، میتوانید از عرقیات گیاهی نیز بهره ببرید. تهیه شربت از عرقیات گیاهی علاوه بر آنکه میتواند از عطش و دمای بدنتان بکاهد، میتواند فواید متعددی برای سلامت جسم و روح شما داشته باشد. در روزهای باقیمانده از تابستان این شربتهای گیاهی را در کنار اعضای خانواده تهیه کرده و تابستانی خنک و سالم را با عرقیات گیاهی تجربه کنید.
به نوزادتان شير ميدهيد
رازيانه را فراموش نكنيد
به گفته درمانگران طب سنتي خانمهايي كه در دوران شيردهي قرار دارند و به نوزادشان شير ميدهند با نوشيدن عرق رازيانه يا دمنوش تهيه شده از گياه رازيانه ميتوانند به ازدياد ميزان شير خود و تغذيه بهتر نوزادشان اميدوار باشند. توجه داشته باشيد كه عرق رازيانه از جمله عرقهاي گياهي با طبع گرم است كه مصرف بيش از اندازه آن توسط افراد گرم مزاج توصيه نميشود، بنابراين بهتر است براي استفاده از خواص اين عرق گياهي حتما با متخصص طب سنتي مشورت كنيد.
اين عرق گياهي علاوه بر اين در درمان سنگ كليه و مثانه و همينطور كاهش دردهاي قاعدگي در زنان توصيه شده است.

بقیه در ادامه مطلب
برچسبها :
عرقیات گیاهی,
عرقیات,
نوشیدنی,
تابستان,
نوشیدنی,
خنک,
سرد,
یخ,
آب,
عرق نعناع,
کاسنی,
گرم,
مرطوب,
معتدل,
عرق بید,
عسل,
نبات,
سکنجبین,
نور خورشید,
عطر